Melatonina Mille Gocce di Giorgini Dr. Martino è un integratore di melatonina in gocce, utile per equilibrare ed agevolare il sonno notturno: contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag.

Un integratore naturale adatto ai vegani, perché senza ingredienti di origine animale, e senza glutine.

Modo d'uso: Si consiglia l’assunzione di 1 goccia (0,03 ml) prima di andare a dormire. Per ridurre l’effetto jet-lag si consiglia di incominciare l’assunzione il primo giorno di viaggio e di continuare per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione. Applicare una goccia sulla lingua e aspettare circa 1 minuto prima di deglutire. Contagocce incluso nella confezione.

Ingredienti: Glicerina vegetale bidistillata, alcool etilico (Alcoolvis®= alcool purificato col metodo inventato dal Dr. Giorgini), acqua pura, melatonina.

Cos'è la melatonina e a cosa serve?

La melatonina è un ormone fondamentale per il nostro organismo, soprattutto per il suo ruolo di "direttrice" del ciclo sonno-veglia: il buio stimola la produzione di melatonina che, agendo come una sorta di sedativo, favorisce il sonno, mentre con la luce la sua secrezione si blocca.

Melatonina per dormire

Melatonina e sonno vanno di pari passo: se noti disturbi del sonno come difficoltà ad addormentarti o risvegli notturni frequenti, probabilmente la produzione di questo ormone è stata alterata. La secrezione di melatonina infatti è strettamente correlata all'ambiente esterno e una variazione delle abitudini, come il cambio di fuso orario o un periodo di forte stress, può alterarne la produzione.

Melatonina integratore: quando assumerla?

Gli integratori di melatonina si sono dimostrati utili soprattutto nel ridurre il tempo necessario per prendere sonno.

Quanta melatonina assumere per dormire?

Il dosaggio massimo consigliato è di 1mg da prendere almeno mezz'ora prima di coricarsi, per lasciare a questa molecola il tempo di agire.

Melatonina controindicazioni: chi non può assumerla?

• Chi sa di essere allergico
• Chi soffre di disturbi renali o epatici
• Sconsigliata alle donne in gravidanza e allattamento
• Meglio non assumerla durante il giorno, soprattutto prima di mettersi alla guida o usare macchinari, perché può causare sonnolenza

Melatonina effetti collaterali

Pur essendo una sostanza tendenzialmente sicura, la melatonina non è comunque priva di effetti collaterali; i più comuni sono:

• Mal di testa
• Nausea
• Sonnolenza
• Vertigini