Funghi Medicinali

Funghi medicinali: alleati naturali della salute

Piccoli, un po' brutti ma buoni per il nostro organismo. I funghi non sono solo ottimi in cucina: alcune specie hanno proprietà e benefici che non ti immagini!

I funghi medicinali sono utilizzati da sempre nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC); la storia del loro uso terapeutico ha radici antiche che risalgono a migliaia di anni fa. Negli ultimi decenni, la ricerca scientifica ha iniziato a concentrarsi su questi piccoli abitanti del bosco, dimostrando che alcune specie fungine contengono composti bioattivi con proprietà immunomodulanti, antiossidanti, antinfiammatorie e antimicrobiche. Oggi infatti la micoterapia è riconosciuta come una branca della medicina alternativa e va diffondendosi via via sempre di più anche nelle culture occidentali.

Micoterapia: che cos'è?

La micoterapia è una forma di medicina alternativa legata all'ambito della fitoterapia basata sull'utilizzo dei funghi medicinali, noti anche come funghi terapeutici o funghi adattogeni.

Su Greenweez.it puoi acquistare i migliori integratori di funghi medicinali di origine 100% vegetale, senza OGM, adatti ad ogni tipo di dieta (senza glutine e senza lattosio).

Qui troverai solo i funghi medicinali delle migliori marche, come:

• Funghi Energia e Salute
• Longlife
• Naturetica
• Erbavoglio
• TerraNova

Quali sono i funghi medicinali più acquistati?

Le specie con proprietà benefiche per la nostra salute sono diverse. In questa sezione puoi trovare un'ampia selezione di integratori di funghi medicinali più conosciuti e apprezzati, come:

• Cordyceps
• Reishi
• Shiitake
• Maitake

Oltre ai funghi medicinali più conosciuti, su Greenweez.it puoi acquistare anche altre specie di funghi terapeutici, forse meno famosi ma pur sempre ricchi di benefici, tra cui:

• Hericium
  
• Pleurotus
  
• Agaricus
  
• Chaga
  
• Auricularia
  
• Coprinus
  
• Polyporus

Puoi scegliere tra funghi in polvere, in compresse o in capsule, formulati in purezza oppure mixati insieme per ottenere un effetto sinergico a beneficio di diversi disturbi.

Funghi medicinali: proprietà e benefici per la salute

In generale, tutti i funghi medicinali sono ricchi di beta-glucani, polisaccaridi utili per il sostegno del sistema immunitario. La maggior parte di essi infatti possiede proprietà immunomodulanti, per questo gli integratori di funghi medicinali possono essere utili da assumere in autunno, prima dell'arrivo della stagione fredda.

I funghi terapeutici sono poi ricchi di antiossidanti: aiutano a combattere lo stress ossidativo e i danni cellulari causati dai radicali liberi e hanno un effetto antinfiammatorio.

Infine, la maggior parte dei funghi medicinali svolge anche un effetto adattogeno, ovvero aiuta il corpo ad adattarsi a stress fisici, chimici e biologici, migliorando la resistenza e riducendo l'affaticamento.

Ogni specie di fungo tuttavia è caratterizzata da sostanze benefiche che gli conferiscono di conseguenza proprietà uniche.

Funghi medicinali per l'intestino

Le proprietà antinfiammatorie di molti funghi medicinali aiutano a ridurre l'infiammazione cronica nell'intestino. Non solo: rafforzando il sistema immunitario, sono in grado di agire positivamente anche sul microbioma intestinale, mantenendolo in equilibrio e capace di svolgere al meglio il suo ruolo di barriera. In particolare, i funghi medicinali migliori per l'intestino sono:

• Fungo Reishi (Ganoderma lucidum): riduce l'infiammazione nel tratto intestinale e favorisce la crescita di batteri benefici nell'intestino, migliorando l'equilibrio del microbioma.
• Fungo Hericium (Lion's Mane): stimola la rigenerazione del tessuto intestinale e aiuta a ridurre l'infiammazione.
• Fungo Maitake (Grifola frondosa): supporta il sistema immunitario intestinale, aiutando a mantenere l'integrità della barriera intestinale e prevenendo infezioni, e svolge un'azione prebiotica.
• Fungo Shiitake (Lentinula edodes): i beta-glucani presenti nel shiitake aiutano a promuovere la crescita di batteri intestinali benefici.

Funghi medicinali antinfiammatori

Come già introdotto sopra, i funghi medicinali sono noti per le loro proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione cronica e migliorare la salute generale. Ecco alcuni dei migliori funghi medicinali con effetti antinfiammatori:

• Reishi: ricco di triterpeni, composti che hanno dimostrato avere potenti effetti antinfiammatori.
• Chaga: potente antiossidante grazie al suo alto contenuto di polifenoli, che aiutano a combattere lo stress ossidativo e l'infiammazione. Questa sua caratteristica lo rende utile anche per migliorare la salute della pelle.
• Cordyceps: contiene cordicepina, un composto con proprietà antinfiammatorie e immunomodulanti.
• Shiitake e Maitake: ricchi di polisaccaridi, noti per le loro proprietà immunomodulanti e antinfiammatorie.

Funghi medicinali controindicazioni

Nonostante i progressi nella ricerca moderna, è importante riconoscere che molte delle proprietà attribuite ai funghi medicinali nella medicina alternativa sono ancora in fase di studio e necessitano di ulteriori indagini scientifiche per una conferma definitiva.

In più, l'uso dei funghi medicinali, come per ogni tipo di integratore o sostanza naturale usata a fini terapeutici, può presentare alcune controindicazioni e potenziali effetti collaterali. Ad esempio, il Reishi può interferire con la coagulazione del sangue e potrebbe avere interazioni con farmaci anticoagulanti. 

I funghi medicinali sono sconsigliati anche in caso di allergia o sensibilità ai funghi; dato che queste sostanze hanno tutte un'azione sul sistema immunitario, è meglio evitarle anche in caso di presenza di condizioni autoimmuni. 

Infine, si consiglia di evitare i funghi medicinali in gravidanza e allattamento, per via della mancanza di sufficienti studi che ne garantiscano la sicurezza.

In generale, è sempre buona pratica consultare un medico prima di iniziare qualsiasi nuovo supplemento o regime di integrazione: questo ti aiuterà ad assicurarti che gli integratori che scegli siano sicuri e adatti per te.