Allattamento

Allattamento al seno: consigli e cosa sapere

Dopo il parto, allattare al seno è un momento speciale per ogni mamma. È il modo naturale per nutrire il neonato, fornendo tutti i nutrienti essenziali per la sua crescita. Ci sono vari accessori disponibili per rendere l'allattamento più confortevole e piacevole.

In questa sezione online di Greenweez.it puoi trovare accessori sicuri, realizzati con materiali privi di sostanze nocive per migliorare la tua esperienza di allattamento.

Allattamento e tiralatte

I tiralatte, nella fase dell’allattamento, sono strumenti estremamente utili per le mamme che desiderano estrarre il latte dal seno in modo pratico.

Ci sono due tipologie di tiralatte: quelli manuali e quelli elettrici ed entrambi consentono di raccogliere il latte in un contenitore per il fabbisogno del neonato.

Scegliere un tiralatte di qualità, sicuramente facilita il processo di estrazione e assicura il mantenimento della qualità del latte.

Il best seller della categoria è sicuramente il Tiralatte Elettrico e Manuale 2 in 1, che permette di utilizzarlo con entrambe le modalità e di estrarre il latte in qualsiasi luogo e momento, grazie alla batteria con autonomia di 5 ore. Un prodotto costituito da materiali privi di BPA e BPS.

Coppette assorbilatte ecologiche

Le coppette assorbilatte ecologiche sono progettate per catturare eventuali perdite di latte durante l'allattamento, mantenendo asciutto il reggiseno. Alcune di queste coppette sono realizzate con materiali ecologici per ridurre l'impatto ambientale, come il cotone biologico o altre fibre naturali. Questi materiali riducono l'impatto ambientale rispetto a quelli tradizionali.

Alcune coppette sono progettate per essere riutilizzabili: puoi lavarle e riutilizzarle per ridurre la quantità di rifiuti generati rispetto alle coppette usa e getta.

10 consigli pratici per l'allattamento

1. Informarsi in anticipo: Prima del parto, cerca di informarti sul processo di allattamento, le posizioni corrette e i segnali di attaccamento corretto del neonato al seno. Puoi partecipare a corsi pre-parto sull'allattamento per acquisire familiarità con le tecniche.
2. Rilassarsi durante l'allattamento: Trova un ambiente tranquillo e confortevole per l'allattamento. Rilassati e cerca di creare un'atmosfera calma per te e il tuo bambino. Più sei rilassata, più è probabile che l'allattamento sia efficace.
3. Posizioni confortevoli: Sperimenta diverse posizioni di allattamento per trovare quella più comoda per te e il tuo bambino. Alcune madri preferiscono posizioni come il cuscino a ferro di cavallo, la posizione a culla o quella a rugby.
4. Attaccamento corretto: Assicurati che il tuo bambino sia attaccato correttamente al seno per evitare irritazioni ai capezzoli e migliorare l'efficienza dell'allattamento. Cerca il supporto di un consulente per l'allattamento se incontri difficoltà.
5. Allattare a richiesta: Allatta il tuo bambino ogni volta che dà segni di fame. L'allattamento a richiesta aiuta a stabilire una buona produzione di latte e soddisfa le esigenze del bambino.
6. Idratazione e alimentazione sana: Assicurati di bere abbastanza acqua e segui una dieta equilibrata e nutriente. Ciò contribuirà a mantenere la tua salute e la produzione di latte. Chiedere supporto: Non esitare a cercare il supporto di familiari, amici o professionisti dell'allattamento. La condivisione delle esperienze e l'ottenere consigli possono aiutarti ad affrontare eventuali sfide.
7. Evitare il dolore ai capezzoli: Se provi dolore durante l'allattamento, cerca di identificare la causa. Potrebbe essere dovuto a un attacco non corretto o a una posizione sbagliata. L'applicazione di creme idratanti per capezzoli o l'utilizzo di cuscinetti di gel possono offrire sollievo.
8. Ascoltare il proprio corpo: Riposa quando ne hai bisogno e ascolta il tuo corpo.
9. L'allattamento può richiedere molta energia, quindi cerca di prenderti cura di te stessa. Consulta un esperto del settore per ottenere consigli specifici sui migliori accessori da utilizzare in base alle proprie esigenze e necessità.

Quale alimentazione seguire durante l'allattamento?

L'alimentazione durante l'allattamento è fondamentale per garantire che tu e il tuo bambino riceviate i nutrienti necessari.

• Mantenere un'adeguata idratazione - Bevi abbastanza acqua durante il giorno. L'allattamento può aumentare il tuo fabbisogno di liquidi, quindi cerca di bere almeno otto bicchieri d'acqua al giorno o più se ne senti il bisogno e integra se vuoi delle tisane specifiche per l'allattamento (le puoi trovare =>QUI)
• Seguire una dieta equilibrata - Assicurati di consumare una varietà di cibi ricchi in nutrienti. Include cibi provenienti da tutte le categorie alimentari, come frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e latticini.
• Aumentare l'apporto calorico - L'allattamento può richiedere un aumento dell'apporto calorico giornaliero. Concentrati su cibi nutrienti piuttosto che su alimenti ad alto contenuto calorico e poveri di nutrienti.
• Integratori vitaminici - In alcuni casi, potrebbe essere consigliato un integratore vitaminico, come l'acido folico o la vitamina D. Parla con il tuo medico per determinare se è necessario (scopri i nostri Integratori Vitaminici =>QUI)
• Ascoltare il tuo corpo - Mangia quando hai fame e ascolta il tuo corpo per capire quali cibi ti fanno sentire meglio. Ogni persona è diversa, quindi è importante adattare la tua dieta alle tue esigenze individuali.