Un sorriso sano e splendente inizia con la cura adeguata dei denti e delle gengive. Mentre molti prodotti convenzionali per l'igiene orale contengono ingredienti chimici e sintetici, l'igiene orale naturale si basa su ingredienti di origine vegetale che sono delicati ma efficaci nel combattere i batteri e mantenere una bocca pulita. Inoltre, questo approccio tiene conto dell'equilibrio naturale della bocca, senza alterarlo con l'uso di prodotti aggressivi. Su Greenweez.it puoi trovare tutto quello che ti occorre per avere una routine orale 100% naturale, efficace e sostenibile.
Quali sono i prodotti principali per una corretta igiene orale naturale e sostenibile?
Ecco alcuni prodotti che non possono assolutamente mancare per la pulizia del cavo orale:
Dentifrici e collutori naturali: realizzati con estratti di origine vegetale. Delicati, igienizzati e rinfrescanti per gengive e bocca, con composizioni prive di fluoro e alcune anche senza alcool. Arricchire con oli essenziali di menta e limone. Inoltre, è possibile scegliere anche l’opzione plastic free con il dentifricio solido in formato compresse o polvere. Ideale anche per viaggi in aereo.
Spazzolino da denti sostenibile: è generalmente realizzato con materiali biodegradabili come il bambù, che cresce rapidamente e non richiede l'uso di pesticidi o fertilizzanti chimici. Inoltre, le setole dello spazzolino possono essere realizzate con fibre naturali, come il carbone attivo o le setole di mais, che sono altrettanto efficaci nel pulire i denti rispetto alle setole sintetiche.
I “Rimedi della Nonna” per la tua igiene orale
Oltre ai tantissimi prodotti ecosostenibili e naturali presenti nel nostro catalogo per una routine del cavo orale completa, ci sono dei rimedi naturali che possono contribuire alla tua igiene orale.
Olio di cocco: L'olio di cocco è noto per le sue proprietà antibatteriche e antifungine. Può essere utilizzato come dentifricio naturale, in quanto aiuta a ridurre la placca e a prevenire la formazione di carie.
Tea tree oil (olio di melaleuca): L'olio di tea tree ha proprietà antimicrobiche ed è efficace nel combattere i batteri responsabili della placca e delle gengiviti. Può essere utilizzato diluendolo in acqua per fare degli sciacqui o aggiungendolo al dentifricio.
Bicarbonato di sodio: Il bicarbonato di sodio ha proprietà sbiancanti e può aiutare a rimuovere le macchie superficiali sui denti. Può essere utilizzato come dentifricio mescolato con acqua o unito ad altri ingredienti come l'olio di cocco.
Menta piperita: La menta piperita è comunemente utilizzata per aggiungere un sapore fresco ai prodotti per l'igiene orale. Può essere utilizzata come olio essenziale o come erba fresca per preparare dentifrici fatti in casa o per fare degli sciacqui.
Semi di chia: I semi di chia possono aiutare a rimuovere le particelle di cibo tra i denti e a stimolare la produzione di saliva, che aiuta a neutralizzare l'acidità e a ridurre il rischio di carie. Possono essere aggiunti al tuo dentifricio fatto in casa o utilizzati come uno spazzolino naturale.
Salvia: La salvia ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Può essere utilizzata come olio essenziale o come infuso per fare degli sciacqui per gengive infiammate o irritate. Ricorda che è sempre importante consultare il tuo dentista o igienista dentale prima di apportare cambiamenti significativi alla tua routine di igiene orale e di verificare se questi prodotti naturali sono adatti alle tue specifiche esigenze.
Igiene orale e alimentazione
L'igiene orale e l'alimentazione sono entrambi importanti per mantenere una buona salute dentale. La combinazione di una corretta igiene orale e una dieta equilibrata può contribuire a prevenire molte malattie dentali, come la carie dentale.
Ecco alcuni punti chiave da tenere in considerazione per l'igiene orale e l'alimentazione:
Spazzolatura dei denti: Spazzola i denti almeno due volte al giorno con un dentifricio contenente fluoro. Assicurati di spazzolare sia la superficie esterna che interna dei denti, nonché la lingua.
Utilizzo del filo interdentale: Utilizza il filo interdentale quotidianamente per rimuovere i residui di cibo e la placca che si accumulano tra i denti e lungo la linea gengivale.
Sciacqui con collutorio: L'uso di un collutorio antimicrobico può aiutare a ridurre il numero di batteri nocivi nella bocca e a prevenire la formazione della placca.
Evitare alimenti zuccherati: Riduci il consumo di cibi e bevande zuccherate, poiché gli zuccheri possono alimentare i batteri che causano la carie dentale. Se consumi cibi zuccherati, cerca di farlo durante i pasti principali e poi sciacqua la bocca con acqua per ridurre l'esposizione ai batteri.
Alimentazione equilibrata: Seguire una dieta equilibrata che includa cibi ricchi di nutrienti come frutta, verdura, proteine magre e latticini a basso contenuto di grassi può contribuire alla salute generale del tuo corpo e anche dei tuoi denti.
Evitare cibi duri e appiccicosi: Riduci il consumo di cibi duri che potrebbero danneggiare i denti, come ghiaccio, caramelle dure o popcorn non esploso. Inoltre, evita cibi appiccicosi come caramelle gommose o caramelle al caramello, che possono rimanere attaccati ai denti più a lungo e aumentare il rischio di carie.
Bere acqua: Bevi acqua potabile regolarmente, poiché può aiutare a rimuovere i residui di cibo e a mantenere un'adeguata idratazione, che è importante per la salute dei denti e delle gengive.
Visite regolari dal dentista: Pianifica visite regolari dal dentista per controlli di routine e pulizie professionali. Il tuo dentista potrà identificare e trattare precocemente eventuali problemi dentali e fornirti consigli specifici per la tua igiene orale e la tua alimentazione.
Note: Consulta sempre il tuo dentista per un consiglio personalizzato sulla tua igiene orale e la tua alimentazione.
