• Formato: 60 Tavolette (93 gr.)
• Scadenza: 30-04-2026

Qualche nozione sui Carboidrati

I carboidrati (pasta, pane, pizza, biscotti, ecc.) sono uno degli alimenti che più abbondano nella dieta di tutti, in particolare quella italiana. I carboidrati ovviamente sono fondamentali all’interno della nostra alimentazione, perché costituiscono quasi il 60% dell’energia, e quindi sono il “carburante” per far funzionare il nostro organismo. Ma c’è un “però”. Spesso e magari in modo non consapevole, abusiamo l’utilizzo dei carboidrati, e di conseguenza l’assunzione eccessiva di questi alimenti diventano un’assunzione di zuccheri non smaltiti.

Oltre l’assunzione di Carbo Stop, è bene anche associare (e questo vale per qualsiasi tipo di integratore naturale), una buona e sana attività fisica, che può essere uno sport (calcetto, pallavolo, nuoto, ecc.), allenamenti in palestra (macchine, corsi di fitness o zumba), ma anche attività semplici e low cost come jogging e camminate nel parco, in montagna o in campagna.

Un’altro consiglio utile è assumere carboidrati “non raffinati”, quinti tutti quegli alimenti con farine grezze (integrali, avena, grano saraceno, ecc.), più facili da digerire e che contengono minor presenza di glucosio. Per il resto, sempre tanta frutta e verdura!

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