Veganuary LP
Perché Scegliere Veg?
Scegliere Veg per il Pianeta
Una dieta vegetale ha una impronta ecologica inferiore del 50% rispetto a una dieta con alimenti di origine animale (fonte: PNAS). Ogni volta che ci sediamo a tavola scegliamo cosa mettere nel nostro piatto.
Scegliere Veg per gli Animali
Sono circa 600 milioni gli animali allevati per la carne in Italia, escludendo i pesci. La maggior parte di loro è costretta in gabbie o in capannoni bui e viene uccisa giovanissima, a sole poche settimane di vita.
Scegliere Veg per la Salute
Le diete vegetariane e vegane correttamente pianificate, sono salutari, adeguate dal punto di vista nutrizionale, e possono conferire benefici per la salute nella prevenzione e nel trattamento di alcune patologie (Academy of Nutritions and Dietetics).
La tua dispensa
Una dieta vegana è facilissima da bilanciare se si prendono pochi semplici accorgimenti al momento della spesa: frutta, verdura, cereali, legumi, oli, semi e frutta secca si possono combinare in infiniti modi per creare tante ricette che renderanno nutriente, colorato ed energico ogni tuo pasto.
Tutti possono diventare veg ad ogni età e in ogni condizione fisica. Come per qualsiasi dieta però, è necessario fare attenzione a rifornirci di nutrienti specifici in base al momento della nostra vita. Se i cibi giusti finiranno nel vostro carrello, prima o poi faranno comparsa anche sulla vostra tavola.
In settimana è difficile trovare il tempo per un pasto completo e salutare, soprattutto a colazione e a pranzo. Spesso ci si ritrova a mangiare qualcosa fuori casa e, per i vegani a volte la scelta è limitata a pochi piatti, qualche dolce o snack. Con i cibi giusti nel carrello e un po’ di organizzazione creerai un menù bilanciato in linea con i tuoi gusti.
È importate iniziare la giornata facendo il pieno di nutrienti per avere una buona carica di energia, per affrontare una lunga giornata di lavoro o studio. Con frutta fresca e secca, verdure di stagione, cereali e legumi abbinati alla giusta dose di fantasia, si possono creare diverse ricette veg adatte a tutte le situazioni.
Per avvicinarti con facilità alla dieta veg, prova il Meal Prep: dedica poche ore a settimana alla preparazione di cereali, legumi e verdure per avere già pronte all’uso le basi dei tuoi piatti. Una soluzione sana ed economica per ottimizzare il tempo della tua vita frenetica.
Leggendo l’etichetta degli alimenti, ti accorgerai che molti dei prodotti che già usi tutti i giorni sono veg. Nel nostro negozio troverai alternative veg adatte a qualsiasi momento della giornata, come burger, gelati, yogurt e molto altro.
Pausa relax
*La promozione è valida fino al 31/01/2024 e non si applica sui prodotti già scontati, con sconto massimo imposto dal fornitore e sugli articoli non scontabili.