Ottenuti dal cereale cotto a vapore in modo naturale, sono molto digeribili e dall'uso versatile. Ottimi nello yogurt, nelle bevande o usati per guarnire biscotti o preparare un muesli casalingo; possono essere messi anche in acqua bollente per pochi minuti per avere velocemente un primo naturale e semplice. Possono essere usati anche in piatti più elaborati come base in crocchette e burger di verdure.
Buona fonte di proteine vegetali e fibre, i fiocchi di avena sono preziosi nei regimi vegetariani e vegani.
Ingredienti: fiocchi di avena integrali biologici.
Allergeni: Contiene glutine. Può contenere tracce di soia, frutta a guscio, sesamo.
Valori medi per | 100 g |
Valore energetico | 368 kcal / 1549 kJ |
Grassi | 7.0 g |
di cui saturi | 1.3 g |
Carboidrati | 59 g |
di cui zuccheri | 0.7 g |
Proteine | 12 g |
Fibre alimentari | 10 g |
Sale | 0 g |